Aus- und Weiterbildungen Aqua-Fitness Tiefwasser

Tiefwasser

Aqua-Fitness im Tiefwasser – häufig auch Aqua-Fit genannt – bezeichnet das Training ohne Bodenkontakt mit einem Auftriebshilfsmittel (meistens eine Weste, Pants oder Gürtel). Das Training ist äusserst gelenkschonend und dank dem Auftrieb spielt das Körpergewicht keine Rolle. Die Schwerelosigkeit ermöglicht Bewegungen in allen Lagen. Die Instabilität verlangt eine gute Körperkontrolle und Rumpfstabilität, um die Kraftbewegungen der Extremitäten effizient nutzen zu können. Grundsätzlich sind keine Schwimmkenntnisse notwendig. Die Grundschritte der Beinbewegungen entsprechen denen des Deep Water Runnings.

Weiterbildungen Aqua-Fitness Tiefwasser

Kurse sind als Weiterbildungskurse für esa Leitende anerkannt.

Ausbildungen

Kursübersicht
Kurssprache
Kurse 2024
Kursnummer Kursname Kursort Daten Dauer in Tagen Preis Status
view RR12/24T
  • Aqua-Rücken Kompakt TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 28.09.2024 1 CHF 290.00 Ausgeschrieben
view RF11/24
  • Aqua-Effizienz „2-in-1“
Zürich Affoltern, Isengrind 17.11.2024 1 CHF 320.00 Findet statt
view RE11/24
  • Aqua-Extrem & Material «2-in-1» FLACH- und TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1 Tag CHF 320.00 Ausgeschrieben
view RE11.2/24T
  • Aqua-Extrem & Material Nachmittag TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1/2 Tag CHF 180.00 Ausgeschrieben