Formations et formations continues Aqua-Fitness Eau Profonde

Eau Profonde

L’Aqua-Fitness en Eau Profonde, souvent appelé aqua-fit, désigne l’entraînement sans contact avec le sol et à l’aide d’une aide à la flottabilité (généralement un gilet, un Pant ou une ceinture). L’entrainement est extrêmement doux pour les articulations et grâce à la flottabilité, le poids du corps n’a aucun impact. L’apesanteur permet des mouvements dans toutes les positions. L’instabilité exige un bon contrôle du corps et une bonne stabilité du tronc pour pouvoir utiliser efficacement les mouvements de force réalisés avec les extrémités. En principe, il n’est pas nécéssaire de savoir nager. Les étapes de base des mouvements des jambes correspondent à celles de la course en eau profonde.

Ce cours est reconnu comme recyclage esa.

Ausbildungen

Aperçu des cours
Langue du cours
Cours 2024
Numéro du cours Nom du cours Lieu du cours Date Durée Prix Status
view RR12/24T
  • Aqua-Rücken Kompakt TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 28.09.2024 1 CHF 290.00 Ausgeschrieben
view RF11/24
  • Aqua-Effizienz „2-in-1“
Zürich Affoltern, Isengrind 17.11.2024 1 CHF 320.00 Findet statt
view RE11/24
  • Aqua-Extrem & Material «2-in-1» FLACH- und TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1 Tag CHF 320.00 Ausgeschrieben
view RE11.2/24T
  • Aqua-Extrem & Material Nachmittag TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1/2 Tag CHF 180.00 Ausgeschrieben