Formazione e Formazione continua in aqua-fitness Acqua profonda

Acqua profonda

L'aqua-fitness in acque profonde, spesso indicato come aqua-fit, si riferisce all'allenamento senza contatto con il suolo e con l'aiuto di un aiuto al galleggiamento (di solito un gilet, un pantalone o una cintura). L'allenamento è estremamente delicato sulle articolazioni e grazie al galleggiamento, il peso del corpo non ha alcun impatto. L'assenza di peso permette il movimento in tutte le posizioni. L'instabilità richiede un buon controllo del corpo e stabilità del tronco per utilizzare efficacemente i movimenti di forza eseguiti con le estremità. In linea di principio, non è necessario saper nuotare. I passi fondamentali dei movimenti delle gambe corrispondono a quelli della corsa in acque profonde.

I corsi sono riconosciuti come corsi di perfezionamento per dirigenti esa.

Ausbildungen

Scheda del corso
Lingua del corso
Corso 2025
Numero del corso Nome Luogo Dati Durata Prezzo Status
view Level-Up F 25-2
  • Aqua-Level-Up FLACHwasser Esa MF
Zürich Affoltern, Isengrind 27.09.2025 1 Tag CHF 290.00 Ausgeschrieben
view Level-Up T 25-2
  • Aqua-Level-Up TIEFwasser Esa MF
Zürich Affoltern, Isengrind 28.09.2025 1 Tag CHF 290.00 Ausgeschrieben
view Teach FT 25-2
  • Aqua-Top-Teach "2-in-1"
Zürich Affoltern, Isengrind 06.12.2025 1 Tag CHF 320.00 Ausgeschrieben
Corso 2025 - 2025
Numero del corso Nome Luogo Dati Durata Prezzo Status
view Prof P 25-1
  • Profondeur professionelle (Module esa Approfondissement)
Neuchâtel, Centre sportif du Mail 08.11.2025 2 Tage CHF 520.00 Ouvert