Formazione e Formazione continua in aqua-fitness Acqua profonda

Acqua profonda

L'aqua-fitness in acque profonde, spesso indicato come aqua-fit, si riferisce all'allenamento senza contatto con il suolo e con l'aiuto di un aiuto al galleggiamento (di solito un gilet, un pantalone o una cintura). L'allenamento è estremamente delicato sulle articolazioni e grazie al galleggiamento, il peso del corpo non ha alcun impatto. L'assenza di peso permette il movimento in tutte le posizioni. L'instabilità richiede un buon controllo del corpo e stabilità del tronco per utilizzare efficacemente i movimenti di forza eseguiti con le estremità. In linea di principio, non è necessario saper nuotare. I passi fondamentali dei movimenti delle gambe corrispondono a quelli della corsa in acque profonde.

I corsi sono riconosciuti come corsi di perfezionamento per dirigenti esa.

Ausbildungen

Scheda del corso
Lingua del corso
Corso 2024
Numero del corso Nome Luogo Dati Durata Prezzo Status
view RR12/24T
  • Aqua-Rücken Kompakt TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 28.09.2024 1 CHF 290.00 Ausgeschrieben
view RF11/24
  • Aqua-Effizienz „2-in-1“
Zürich Affoltern, Isengrind 17.11.2024 1 CHF 320.00 Findet statt
view RE11/24
  • Aqua-Extrem & Material «2-in-1» FLACH- und TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1 Tag CHF 320.00 Ausgeschrieben
view RE11.2/24T
  • Aqua-Extrem & Material Nachmittag TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 07.12.2024 1/2 Tag CHF 180.00 Ausgeschrieben