Aus- und Weiterbildungen Aqua-Fitness Deep Water Running

Das DWR wurde entwickelt, um eine möglichst schonende Trainingsalternative für Läufer:innen und andere Sportler:innen bieten zu können. Die Bewegungen im Wasser kommen den Bewegungen an Land sehr nahe und trainieren auch die entsprechenden Muskeln und Bewegungen. Im Wasser sind zielführende Herz-Kreislauf- sowie Muskelbelastungen schonend und effizient zugleich möglich – und werden häufig als Ersatz für ein Landtraining eingesetzt. Ein Muss für alle ambitionierten Läufer und Läuferinnen.