Aquajogging – das Laufen im Wasser

Aquajogging ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Mit fünf Grundschritten trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Koordination. Der Gurt entlastet die Wirbelsäule und fördert Haltung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.