Tiefwasser
Aqua-Fitness im Tiefwasser – häufig auch Aqua-Fit genannt – bezeichnet das Training ohne Bodenkontakt mit einem Auftriebshilfsmittel (meistens eine Weste, Pants oder Gürtel). Das Training ist äusserst gelenkschonend und dank dem Auftrieb spielt das Körpergewicht keine Rolle. Die Schwerelosigkeit ermöglicht Bewegungen in allen Lagen. Die Instabilität verlangt eine gute Körperkontrolle und Rumpfstabilität, um die Kraftbewegungen der Extremitäten effizient nutzen zu können. Grundsätzlich sind keine Schwimmkenntnisse notwendig. Die Grundschritte der Beinbewegungen entsprechen denen des Deep Water Runnings.
Ausbildungsstruktur Aqua-Fitness Instruktor:in
Ausbildungen Aqua-Fitness Tiefwasser

Kurse sind als Weiterbildungskurse für esa Leitende anerkannt.
Ausbildungen
Kursübersicht
Kursnummer | Kursbezeichnung | Kursort | Daten | Dauer in Tagen | Preis | Status | |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 02.03.2025 | 1+2 Tage | CHF 780.00 | Ausgeschrieben |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 14.06.2025 | 1 Tag | CHF 290.00 | Findet statt |
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Bülach, andere Kursorte nach Rücksprache | 05.07.2025 | 1 Tag | CHF 290.00 | Findet statt |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 23.08.2025 | 2+2+2 Tage | CHF 1'440.00 | Ausgeschrieben |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 21.09.2025 | 1+2 Tage | CHF 780.00 | Ausgeschrieben |
Kursnummer | Kursbezeichnung | Kursort | Daten | Dauer in Tagen | Preis | Status | |
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view | P T 25-2 |
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Bülach, andere Kursorte nach Rücksprache | 10.01.2026 | 1 Tag | CHF 290.00 | Findet statt |