Aus- und Weiterbildungen Aqua-Fitness Flachwasser

Flachwasser

Aqua-Fitness im Flachwasser – häufig auch Aqua-Gym genannt – findet im stehtiefen Wasser statt. Die ideale Eintauchtiefe befindet sich etwa auf Rippenhöhe. Dank dem Bodenkontakt ist eine effiziente Rumpfstabilisation einfacher möglich. Alle kraftvollen Bewegungen der Arme und Beine müssen durch eine aktive Gegenspannung der Rumpfmuskulatur kompensiert werden (Aktions-Reaktionsprinzip). Das Abstossen vom Boden hilft, die Wassereigenschaft Trägheit als Trainingsmittel zu nutzen und bietet eine zusätzliche Differenzierungsmöglichkeit bei der Übungsausführung. Im Flachwasser fühlen sich auch Nichtschwimmer:innen wohl. Durch die einfachere Körperkontrolle profitieren Teilnehmende mit und ohne  Bewegungserfahrung schnell von den verschiedenen Übungen.

Für sturzgefährdete Teilnehmende kann wunderbar präventiv trainiert werden, ohne ein grosses Verletzungsrisiko einzugehen. Erkundigen Sie sich bei ihrem Anbieter über spezielle Angebote.

Weiterbildungen Aqua-Fitness Flachwasser

Kurse sind als Weiterbildungskurse für esa Leitende anerkannt.

Ausbildungen

Kursübersicht
Kurssprache
Kurse 2024
Kursnummer Kursname Kursort Daten Dauer in Tagen Preis Status
view SM21/24NP
  • AquAwareness - Feel Your Body Eau NON PROFONDE
Neuchâtel, Centre sportif du Mail 23.03.2024 1 CHF 290.00 A lieu
view RR11/24F
  • Aqua-Rücken Kompakt FLACHwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 13.04.2024 1 Tag CHF 290.00 Warteliste
view RP11/24
  • Aqua-Professional «2-in-1» FLACH- und TIEFwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 08.06.2024 1 Tag CHF 320.00 Ausgeschrieben
view MI11/24F
  • Aqua-Horizont - Modul Fortbildung (MF) esa, FLACHwasser mit neuem Kartenset «Innovieren & Umfeld pflegen»
Zürich Affoltern, Isengrind 23.06.2024 1 Tag CHF 290.00 Findet statt
view ZN11/24
  • Aqua-Convention 010 Ganzer Tag
Zürich Affoltern, Isengrind 30.06.2024 1 Tag CHF 290.00 Findet statt
view ZN11/24F
  • Aqua-Convention 010 Vormittag
Zürich Affoltern, Isengrind 30.06.2024 1/2 Tag CHF 180.00 Findet statt
view MI21/24
  • Aqua-Horizon - Module formation continue (MF) esa "2-en-1" (EP & ENP) avec le nouveau set de cartes "Innover & se soucier de l'entourage"
Neuchâtel, Centre sportif du Mail 31.08.2024 1 CHF 320.00 A lieu
view 906.2/24
  • Web-Seminar Selbständigkeit – oder wie gründe ich eine Schwimmschule / Aqua-Fitness-Unternehmen?
ZOOM, Online 04.09.2024 3 Stunden CHF 120.00 Findet statt
view MI12/24
  • Aqua-Horizont - Modul Fortbildung (MF) esa, "2-in1" mit neuem Kartenset «Innovieren & Umfeld pflegen»
Zürich Affoltern, Isengrind 08.09.2024 1 Tag CHF 320.00 Findet statt
view ZN12/24
  • Aqua-Convention 010 Ganzer Tag
Bern, Gümligen 15.09.2024 1 Tag CHF 290.00 Findet statt
view ZN12/24F
  • Aqua-Convention 010 Vormittag
Bern, Gümligen 15.09.2024 1/2 Tag CHF 180.00 Findet statt
view RR12/24F
  • Aqua-Rücken Kompakt FLACHwasser
Zürich Affoltern, Isengrind 29.09.2024 1 Tag CHF 290.00 Ausgeschrieben