Aqua Aerobic Jogging - Lisa Lenherr

Kursübersicht
Kursart
Kurstag
Kurszeiten
Kursart Kanton Kursstufe Adresse Kurstag Kurszeit Schwimmbad Beschreibung
Flachwasser Zürich Mittwoch 19.30-20.15 Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel (Noodle, Aqua Disc, etc.) verbessert Koordination, Kraft und Ausdauer.
Tiefwasser Zürich Dienstag 19.30-20.15 und 20.15-21.00 Das dynamische Ganzkörpertraining fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und erhöht die Leistungsfähigkeit.
Flachwasser Zürich Montag 19.30-20.15 und 20.15-21.00 Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel (Noodle, Aqua Disc, etc.) verbessert Koordination, Kraft und Ausdauer.