Aqua-Material "Noodle & Stick 2-in-1"
Die umfassenden Kursunterlagen mit Übungen inkl. Übungsaufbau und Kursplanung sind inbegriffen.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Zum Trainingsprogramm dieses Kurses kann die fertig zusammen gestellte und geschnittene Musik gekauft werden.
75 Minuten Musik auf CD: CHF 45.00
75 Minuten Musik als Datentransfer: CHF 42.00
Tauche ein in einen reinen Praxiskurs, der voller Energie, Kreativität und Bewegung steckt!
"Aqua Noodle & Sticks" bietet dir eine Fülle an frischen Ideen, wie du Pool-Noodle und Sticks abwechslungsreich, effektiv und mit viel Spass in deinen Aqua-Fitness-Stunden einsetzen kannst.
In sechs praxisnahen Blöcken à 12 Minuten erkundest du verschiedene Themenbereiche:
- Nur Noodle – effektives Ganzkörpertraining mit dem Klassiker
- Nur Sticks – gezielte Kräftigung für die Rumpfmuskulatur
- An der Wand – neue Impulse durch stationäres Training
- Koordination & Gleichgewicht – für mehr Körpergefühl und Herausforderung
- Auf der Noodle – Spass trifft Stabilisation
- Intervall – fordernde Workouts mit wechselnder Intensität
- ein zusätzlicher Block ohne Musik, der ganz im Zeichen von Spiel, Spass und Teamdynamik steht
Dieser Kurs richtet sich speziell an Aqua-Fitness-Leitende, die ihr Repertoire erweitern und mit neuen, praxisbewährten Übungen begeistern möchten.
Lass dich inspirieren – vielleicht entstehen im Wasser sogar deine eigenen neuen Ideen.
Offen für alle Interessierten. Unterrichtserfahrung und der Besuch der Ausbildung Aqua-Fitness sind von Vorteil.