Praxis pur "Intervallissimo" 2-in-1
Die umfassenden Kursunterlagen mit Übungen inkl. Übungsaufbau und Kursplanung sind inbegriffen.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Zum Trainingsprogramm dieses Kurses kann die fertig zusammen gestellte und geschnittene Musik gekauft werden.
75 Minuten Musik auf CD: CHF 45.00
75 Minuten Musik als Datentransfer: CHF 42.00
Wiederaufnahme unseres Bestsellers aus dem 2023 als Kompaktkurs ohne Theorieteile (Achtung: kein neues Praxisprogramm!)
Intervall-Formen strukturieren deine Lektionen, bringen Abwechslung und machen Spass. Lerne diese 3 verschiedenen Intervalltrainings kennen:
- Muskel-Intervall
- High – Low – Super High
- Push & Plush
Die Praxisunterlagen beinhalten jeweils ein Programm mit Übungen inkl. Übungsaufbau und Kursplanung über 10 Wochen im FLACH- und TIEFwasser. Um die Lektionsvorbereitung zu erleichtern, erhältst du zu verschiedenen Teilübungen kurze Videoanleitungen
Der Kurs ist ein reiner Praxishalbtag mit einer Sequenz im FLACH- und im TIEFwasser.
Offen für alle Interessierten. Unterrichtserfahrung und der Besuch der Ausbildung Aqua-Fitness sind von Vorteil.