Acqua profonda
L'aqua-fitness in acque profonde, spesso indicato come aqua-fit, si riferisce all'allenamento senza contatto con il suolo e con l'aiuto di un aiuto al galleggiamento (di solito un gilet, un pantalone o una cintura). L'allenamento è estremamente delicato sulle articolazioni e grazie al galleggiamento, il peso del corpo non ha alcun impatto. L'assenza di peso permette il movimento in tutte le posizioni. L'instabilità richiede un buon controllo del corpo e stabilità del tronco per utilizzare efficacemente i movimenti di forza eseguiti con le estremità. In linea di principio, non è necessario saper nuotare. I passi fondamentali dei movimenti delle gambe corrispondono a quelli della corsa in acque profonde.


I corsi sono riconosciuti come corsi di perfezionamento per dirigenti esa.
Ausbildungen
Scheda del corso
Numero del corso | Nome | Luogo | Dati | Durata | Prezzo | Status | |
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Neuchâtel, Centre sportif du Mail | 01.04.2023 | '1/2 | CHF 180.00 | A lieu |
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Neuchâtel, Centre sportif du Mail | 01.04.2023 | 1 | CHF 320.00 | A lieu |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 13.05.2023 | 1 | CHF 290.00 | Ausgeschrieben |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 14.05.2023 | '1/2 | CHF 180.00 | Findet statt |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 14.05.2023 | 1 | CHF 320.00 | Findet statt |
view | RP11/23 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 10.06.2023 | 1 | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |
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Neuchâtel, Centre sportif du Mail | 20.08.2023 | 1/2 | CHF 180.00 | Ouvert |
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Neuchâtel, Centre sportif du Mail | 20.08.2023 | 1 | CHF 320.00 | Ouvert |
view | 906.2/23 |
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ZOOM, Online | 23.08.2023 | 3 Stunden | CHF 120.00 | Findet statt |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 16.09.2023 | '1/2 | CHF 180.00 | Ausgeschrieben |
view | RE11/23 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 16.09.2023 | 1 | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 17.09.2023 | 1/2 | CHF 180.00 | Ausgeschrieben |