Acqua profonda
L'aqua-fitness in acque profonde, spesso indicato come aqua-fit, si riferisce all'allenamento senza contatto con il suolo e con l'aiuto di un aiuto al galleggiamento (di solito un gilet, un pantalone o una cintura). L'allenamento è estremamente delicato sulle articolazioni e grazie al galleggiamento, il peso del corpo non ha alcun impatto. L'assenza di peso permette il movimento in tutte le posizioni. L'instabilità richiede un buon controllo del corpo e stabilità del tronco per utilizzare efficacemente i movimenti di forza eseguiti con le estremità. In linea di principio, non è necessario saper nuotare. I passi fondamentali dei movimenti delle gambe corrispondono a quelli della corsa in acque profonde.

Ausbildungen
Scheda del corso
Numero del corso | Nome | Luogo | Dati | Durata | Prezzo | Status | |
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view | ZN11.2/22T |
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Videokurs, Onlinekurs 2022 | 31.07.2022 | 1/2 | CHF 180.00 | Onlinekurs |
view | ZN11/22 |
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Videokurs, Onlinekurs 2022 | 31.07.2022 | 1 | CHF 250.00 | Onlinekurs |
view | ZN21.2/22P |
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Online, Cours vidéo 2022 | 31.07.2022 | 1/2 | CHF 180.00 | Cours en ligne |
view | ZN21/22 |
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Online, Cours vidéo 2022 | 31.07.2022 | 1 | CHF 250.00 | Cours en ligne |
view | MM21/22 ![]() |
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Neuchâtel, Centre sportif du Mail | 10.09.2022 | 1 | CHF 290.00 | Ouvert |
view | RE13/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 05.11.2022 | 1 | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |
view | RE12/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 06.11.2022 | 1 | CHF 320.00 | Warteliste |
view | HR12/22D ![]() |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 12.11.2022 | 1 | CHF 290.00 | Ausgeschrieben |
view | RP12/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 13.11.2022 | 1 | CHF 290.00 | Findet statt |
view | RL11/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 20.11.2022 | 1 | CHF 320.00 | Findet statt |
view | SF11/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 26.11.2022 | 1 | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |
view | RD12/22 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 03.12.2022 | 1 | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |