1. Nuoto
25 m nuoto laterale a sinistra e a destra. Cambio della posizione laterale dopo la metà (circa 12,5 m).
Profondità dell'acqua: libera
2. Dribbling
15 m dribbling
Materiale: 1 pallone
Profondità dell'acqua: libera
Condizioni d'esecuzione vedi disposizioni tecniche 1
3. Bicicletta
Tenere per 10" un pallone sulla superfice dell'acqua, effettuando correttamente il movimento a «bicicletta».
Materiale: 1 pallone
Profondità dell'acqua: profonda
Condizioni d'esecuzione vedi disposizioni tecniche
4. Passare
A due a due, in piedi a 4 m di distanza, effettuare 10 passaggi (5 a testa). È permesso lasciar cadere il pallone e riprenderlo.
Materiale: 1 pallone
Profondità dell'acqua: all'altezza del petto
Condizioni d'esecuzione vedi disposizioni tecniche 2,6
5. Tirare
In acqua profonda tirare da posizione verticale ad una distanza di almeno 6 m.
Materiale: 1 pallone
Profondità dell'acqua: profonda
6. Segnare
In piedi, colpire un obiettivo posto a 4 m di distanza almeno due volte sui tre tiri a disposizione
Materiale: 3 palloni
Profondità dell'acqua: all'altezza del petto
Condizioni d'esecuzione vedi disposizioni tecniche 2,3,4,5,6