Palombaro
Ambientamento all´acqua
Si tocca
In piedi, immergersi per almeno 3 secondi trattenendo il respiro, espirare fuori dall’acqua.
Mille bolle blu
Ambientamento all´acqua
Si tocca
In piedi, immergersi per almeno 3 secondi espirando sott’acqua con il naso e/o la bocca in modo ben visibile.
Aeroplano
Ambientamento all´acqua
Acqua all’altezza del petto
Galleggiare almeno 3 secondi in posizione ventrale piana, tenendo la testa in modo corretto, braccia distese lateralmente.
Freccia ventrale
Competenze di base
Acqua all’altezza del petto
Spingersi dal bordo o dalle scale in posizione ventrale per almeno 3 secondi, le braccia tese in avanti, senza battere le gambe. Il viso immerso in acqua.
Tuffo
Ambientamento all´acqua
Si tocca
Tuffo libero dal bordo della vasca in piedi, immergendosi subito completamente.