Nager 25m en remorquant un camarade au moyen d'une prise de sauvetage. Sauveteur et victime sont en vêtements légers.
Sont considerés comme vêtements légers:
garcons: pantalon long et chemise
filles: comme les garcons ou jupe et blouse ou robe.

Nage de sauvetage:
Le remorquage d'une victime se fait au moyen d'une prise de sauvetage.S'ila fallu d'abord se dégager et que la victime ne se débat plus, la saisir tout de suite
par une prise de sauvetage. Mais si la victime continue à se débattre, il faut la repousser loin de soi et attendre qu'elle s'épuise.

Prise à la nuque et au front:
La base du crâne de la victime doit reposer dans la paume de la main, afin que le cou s'insère entre le pouce et l'index. L'autre main se pose d'une facon naturelle
sur le front de Ia victime tout en appuyant légerèment. Les bras du sauveteur se maintiennent aussi allongés que possible.

Prise à Ia nuque:
Une main tient la victime à la base du crâne (de la même facon que pour la prise à la nuque et au front), aux cheveux, ou s'il s'agit d'une personne habillée, au col du
vêtement. Le bras reste tendu, tandis que le bras libre effectue de puissants mouvements.Le sauveteur s'efforce d'entraîner la victime dans son sillage (moindre resistance de l'eau).

Prise de la clé:
Le sauveteur glisse son bras entre le corps et le bras correspondant de Ia victime et saisit l'autre bras de celle-ci qu'il replie contre le dos
(par ex. saisir avec le bras droit, le bras gauche de la victime). En effcetuant une torsion de l'avant bras, la victime est amenée et stabilisée sur le dos.
Cette prise est particulièrement adaptée au sauvetage dans les eaux courantes (possibilité de s'agripper avec la main libre; le regard dirigé vers l'avant permet de
reconnaître les dangers à temps). Dans les eaux tranquilles, le sauveteur à Ia possibilité de nager sur le dos.


Limite de temps: nage habillée aucune, nage de sauvetage max. 1Min10
Profondeur recommandée: 120-200cm