mr’s: Deep Water Running „Trainingsformen“

mr’s: Deep Water Running „Trainingsformen“

Kurs-Nr.
HR12/22D
Status
Findet statt
Kursort
Zürich Affoltern, Isengrind
Dauer in Tagen
1
Preis
CHF 290.00
inkl. MwSt.
Kursdaten
12.11.2022
Zeiten
09:15 - 16:30
Kursinhalt

Dauerlauf, Intervall, Fahrtspiel – eine Weiterbildung für die unterschiedlichen Lauftrainingsformen im schwimmtiefen Wasser (DWR).
Laufen im Wasser ist alles andere als langweilig und kann gezielt zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit (egal ob Gesundheits- oder Leistungssportler) eingesetzt werden. Dies allerdings nur, wenn das Lauftraining zielgerichtet, variabel und leistungsgerecht gestaltet wird. Voraussetzung dafür ist ein globales Verständnis des menschlichen Stoffwechsels, sowie der unterschiedlichen Trainingsmethoden und deren Wirkungsweisen.
Eine Weiterbildung für alle, die ihr Training variantenreicher und effizienter gestalten möchten.

Ziele

- Einen Einblick in die Trainingslehre mit Fokus Herzkreislauf erhalten
- Kennenlernen der Stoffwechselprozesse der Ausdauerleistung (aerob vs. anaerob)
- Auswirkungen der unterschiedlichen Trainingsformen auf die Ausdauerleistungsfähigkeit kennen
- Fähigkeit erlangen, das Lauftraining im schwimmtiefen Wasser vielfältig zu gestalten

Du erhältst ein 10-Wochen DWR-Aufbauprogramm mit unterschiedlichen Lauftrainings.

Zulassung

Offen für alle Interessierten. Die Grundschritte des Deep Water Runnings (Skipping, Dauerlauf-, Langlauf- und Überlangerschritt) sollten bekannt sein, da diese im praktischen Teil angewendet werden. Siehe mr’s: Deep Water Running „Technik“ vom 25.06.2022

Zusätzliche Informationen

Beim Besuch beider Kurse mr’s: Deep Water Running „Technik“ und mr’s: Deep Water Running „Trainingsformen“ erfüllst du mit diesen Kursen die esa- und Krankenkassen Fortbildungspflicht (Modul Vertiefung)

Anerkennungen

Du erfüllst deine Krankenkassen-Fortbildungspflicht.

Sonstiges
Die erforderlichen Unterlagen senden Sie an admin@swimsports.ch
Abmeldekosten

Allgemeine für alle Kurse gültige Bedingungen

  • Bei Abmeldungen oder Umbuchungen wird in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von Fr 30.– erhoben.
  • Abmeldung zwischen 6 und 2 Wochen vor dem Kurs 50 % der Kurskosten
  • Abmeldung später als 2 Wochen vor dem Kurs 80 % der Kurskosten
  • Bei Nichterscheinen am Kurs 100 % der Kurskosten
Annullationskostenversicherung(AKV)