Aqua-Fokus Rücken 2-in-1

Aqua-Fokus Rücken 2-in-1

Kurs-Nr.
RR11/22
Status
2 Ausgeschrieben
Kursort
Zürich Affoltern, Isengrind
Dauer in Tagen
1
Preis
CHF 320.00 CHF 288.00
inkl. MwSt.
Kursdaten
23.01.2022
Zeiten
09:15 - 16:15
Kosten Info

Die umfassenden Kursunterlagen mit je einem 10-Wochen-Praxisprogramm im Blocksystem für FLACH- & TIEFwasser sind inbegriffen.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Zum Trainingsprogramm dieses Kurses kann die fertig zusammen gestellte und geschnittene Musik gekauft werden.
75 Minuten Musik auf CD: 45.-
75 Minuten Musik als Datentransfer: 42.-

Kursinhalt

Fünf 10-minütige dynamische Blöcke mit Kraft-, Stabilisations- und Ausdauertraining. Jeder Block hat ein Thema, das konsequent verfolgt wird
Zwei 10-minütige Blöcke mit zwei Rumpf-Stabilisations-Intervallen mit Handgeräten.
Dieses dynamische Rücken-Trainingsprogramm wird Ihre KundInnen begeistern, dank mitreissender Musik und spannender Rumpfübungen.

Ziele

Kennen lernen des vielseitigen Trainingsprogramms Aqua-Fokus Rücken im Blocksystem. Die Blöcke des Rumpfstabilisations-Intervalls können einzeln (geführt mit der ganzen Gruppe) oder zusammen in einem 20-minütigen Stationen-Training durchgeführt werden.
Neben den wichtigen Muskelgruppen liegt der Akzent speziell auf Kraft, Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Rückens.

Zulassung

Offen für alle Interessierten
Unterrichtserfahrung und der Besuch der Kern-Ausbildung sind von Vorteil

Sonstiges
Die erforderlichen Unterlagen senden Sie an admin@swimsports.ch
Abmeldekosten
  • Bei Abmeldungen oder Umbuchungen wird in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von Fr 30.– erhoben.
  • Abmeldung zwischen 6 und 2 Wochen vor dem Kurs 50 % der Kurskosten
  • Abmeldung später als 2 Wochen vor dem Kurs 80 % der Kurskosten
  • Bei Nichterscheinen am Kurs 100 % der Kurskosten
Annullationskostenversicherung(AKV)