Aqua-Fokus Bauch-Beine-Po FLACHwasser
Die umfassenden Kursunterlagen sind im Kurspreis inbegriffen.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Zum Trainingsprogramm dieses Kurses kann die fertig zusammen gestellte und geschnittene Musik gekauft werden.
75 Minuten Musik auf CD: 45.-
75 Minuten Musik als Datentransfer: 42.-
Bei Interesse kann das Trainingsprogramm Aqua-Fokus Bauch-Bein-Po TIEFwasser für 100.- dazu gekauft werden.
Bitte bei der Kursanmeldung bestellen.
Du vertiefst Dein Wissen über Anatomie, Muskelketten und funktionelle Zusammenhänge im Bereich Beine/Becken/Rücken. Du lernst das Anpassen und bewusste Einsetzen bestimmter Bewegungen bei Kund:innen mit Hüft- oder Rückenbeschwerden.
Das Praxisprogramm im beliebten Blocksystem erlaubt Dir eine vielseitige Nutzung dieser Übungsideen. Ein Programmbestandteil bilden Übungen zur Kräftigung und zum Dehnen mit dem Textilband.
Du erhältst eine ausführliche Kursdokumentation inkl. kompletter 10-Wochen-Planung mit Übungsaufbau und Ideen, Kopiervorlagen in A4 zur Verdeutlichung der bewegten Muskeln und Muskelketten für Deine Teilnehmenden und einzelne Videos der komplexeren Übungen.
Du erlernst das effiziente FLACHwasser-Programm Fokus Bauch-Beine-Po im Blocksystem (7 Blöcke à 10 Minuten)
Du erlebst, wie bewusstes Ausführen von Bewegungen die Bewegungsqualität verbessert und das Training effizienter macht
Du verstehst die Prinzipien der dreidimensionalen Bewegungen und wendest sie an
Du kannst komplexe Bewegungen mit passender Bildsprache anleiten
Offen für alle Interessierten. Unterrichtserfahrung und der Besuch der Ausbildung Aqua-Fitness sind von Vorteil.