Aqua-Fit-4-Two (Aqua-Fitness für Schwangere)
Die umfassenden Kursunterlagen mit Übungen inkl. Übungsaufbau und Kursplanung sind inbegriffen.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Zum Trainingsprogramm dieses Kurses kann die fertig zusammen gestellte und geschnittene Musik gekauft werden.
75 Minuten Musik auf CD: 45.-
75 Minuten Musik als Datentransfer: 42.-
- Die Wasserfitness den Schwangeren anpassen
- Seelische, soziale und körperliche Veränderung während der Schwangerschaft
- Nutzen und Wirkung von Bewegung für die Schwangeren und das Ungeborene
- Bedeutung und Funktion des Beckenbodens
- Übungsentwicklung im 4x4 Zyklus
- Lektionsgestaltung: Förder- und Wohlfühlprogramm
Gestaltung und Durchführung von Wasserfitness-Lektionen für Schwangere im FLACHwasser und
Integration von Schwangeren in regulären Wasserfitness-Kursen
Grundlagen, Ideen und Methode für die Wasserfitness für Schwangere
Offen für alle Interessierten
Unterrichtserfahrung und der Besuch der Kern-Ausbildung sind von Vorteil