swim technic 4.2

dorso

50 m

Dorso a un braccio. Trazione e spinta del braccio e rotazione del corpo visibile.
Il braccio inattivo lungo il corpo, viene spinto fuori dall’acqua fino alla verticale
quando il braccio di trazione è in fase di presa d’acqua e poi riportarlo
nuovamente lungo il corpo.
Coordinazione precisa delle braccia.
Cambio delle braccia dopo 25 m.