Immergersi di testa da posizione inchinata dal 1m fino a raggiungere un anello pesante, equilibrare la pressione e recuperare l'anello.

Compensazione:
Per combattere la sensazione di dolore nelle orecchie bisogna stringere le narici entro I'indice e il pollice e comprimere l'aria nella faringe e nel naso. Ciò permette alla tromba di Eustachio di aprirsi e lasciar passare l'aria nella cassa del timpano. La pressione interna aumenta e il timpano riprende la sua posizione normale. ll disturbo scompare, essendo il timpano rilassato. Una differenza notevole fra la pressione esterna e quella presente nell'orecchio medio (la cassa del timpano) è estremamente dolorosa e può provocare una lesione del timpano. Equilibrare la pressione nelle orecchie e nella maschera subito dopo l'immersione, quindi ogni 2-3m.

Prima di compensare:


+ forte pressione esterna
- debole pressione interna, timpano dolorosamente spinto verso l'interno
= Sofferenza, dolore

Dopo avercompensato:

+ forte pressione esterna
+ pressione interna equivalente, timpano rilassato e libero
= Benessere

Altez. del salto: trampolino o piattaforma da 1m
Profondità dell acqua: min. 350cm