Tuffo di partenza con un bastone d'immersione, agganciarlo a 10m (ev. depositare un sasso), riemergere, raggiungere il cerchio posto alla superficie dell'acqua, passarvi attraverso con una capriola in avanti. Ritornare recuperando e riportando il bastone d'immersione alla partenza. Attenzione alle distanze!

Tempo limite: max. 1Min45
Profondità del'acqua: min. 180cm