Wasserspringen 4

4.1 Fusssprung vorwärts gehockt mit Anlauf

4.2 Kopfsprung vorwärts gehockt aus Stand

4.3 Abfaller rückwärts gestreckt mit leichtem Abstoss zum Eintauchen kopfwärts rückwärts

4.4 Rolle rückwärts auf dem Brett zum Eintauchen fusswärts gestreckt

4.5 Rolle vorwärts zum Kauerstand am Brettende und zum Eintauchen kopfwärts aus der Neigehaltung

4.6 Eintauchen kopfwärts aus dem Handstand